Have Dreams

WEEK8

いよいよ最後の週です！毎日のエクササイズ効果か肌がツヤツヤしてきました。
ちょっとした努力でかなり自分の意識も、周りからの目も変わってきたように思います。

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イネス・リグロンはフランス出身の、ビューティー＆ファッションのエキスパートで、世界一の美女メーカーとも言われてます。

元ミスユニバース・ジャパンナショナルディレクターとして、日本人を世界一に導いたのも、イネスということで、日本にもなじみの深い方です。

21歳でビューティーセンターを開業し、ビューティー業界でキャリアを重ねてきました。

現在では、一般女性にも「世界一の美女を作りだすノウハウ」を発信しており、ファッション誌もこぞって特集を組むなどの人気ぶりです。

普段はかなり運動不足の私は、エクササイズは最初のうちかなりキツかったです。

筋肉痛にもなりました。

やっとこさ、なんとかペースについていける、という感じで、ポーズとかもきっと様子おかしかったように思います（笑

でも、週が進むうちに体も慣れてきましたよ♪

運動するっていいですね！

ついつい後回しにしがちだったけど、DVD見ながら自宅で気軽にできちゃうので、手間いらず。

エクササイズやヨガのレッスンを本格的に受けようと思ったら、手間もお金もかかりますから。

それだけでも、充分に元はとれているかも。

効果のほどは、血行も代謝もよくなってきて、肌ツヤも出てきた感じ。

見た目の若々しさは、こういう日々の積み重ねが大事なんだなーとしみじみ。。

トータルで構成されているこの美のプログラムってやっぱりスゴイ！

トータルの美しさを磨き上げるには、ヒミツがあります。
内面も外見も最大級の美を目指します！

そのA-Fのテクニックをちょっと紹介してみます。

Attitude 意識
Behavior 行動
Communication コミュニケーション
Diet　食生活
Exercise エクササイズ
Fasion ファッション

具体的にやるべきことは、ワークブックに詳しく書かれています。
各週ごとに、テーマに沿って宿題をこなしていくことでステップアップできるように構成されています。

見かけだけ、うわべだけじゃない、「美」の知識がいっぱい詰まっています。
その場だけで終わらない、ずっと使える一生モノのテクニックが学べます♪

本当に良く考えられている奥深いプログラムですね。
この価格でたった８週間で変われるなら、賢いお買いものだと思います♪